Drei Schritte zur Wunschfigur!
Startphase
In der Startphase ersetzen Sie alle Mahlzeiten durch FIGUAktive. Dabei verfeinern Sie Ihre FIGULINE Portionen mit Früchten (Stückchen oder passiert), Cerealien-Flakes, Müsli etc. Lassen Sie einfach Ihre Phantasie spielen - Sie werden staunen, wie kreativ Sie sein können! Frühestens nach 3 Tagen reiner FIGUAktiv Diät und den ersten Erfolgserlebnissen auf der Waage können Sie anfangen, Ihr Ernährungsverhalten aktiv umzustellen. Je mehr Sie abnehmen wollen, desto länger sollten Sie jedoch die Startphase ausdehnen.
Umstellungsphase
In der Umstellungsphase ersetzen Sie einige FIGUAktiv Mahlzeiten durch Joghurt, Magerquark, Obstsalat oder würzige Salate. Achten Sie darauf, dass Sie deutlich mehr Obst, Gemüse und andere ballaststoffreiche Erzeugnisse (Vollkornbrot, Müsli etc.) zu sich nehmen als vor Ihrer FIGUAktiv Diät.
Dauerphase
Streuen Sie nach Erreichen Ihres Wunschgewichtes immer wieder FIGUAktiv Mahlzeiten in Ihren Speiseplan ein. So fallen Sie nicht so leicht in alte Gewohnheiten zurück.
So unterstützen Sie Ihre FIGUAktiv Diät!
Beginnen Sie, sportlich aktiver zu werden! Schwimmen, Radfahren, Walking oder leichtes Joggen, sind besonders zu empfehlen. Dabei kommt es nicht auf sportliche Spitzenleistungen an - regelmäßiges Ausdauertraining bringt viel mehr!
VIEL ERFOLG!
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