Gesundheitsrisiko No1: Übergewicht

Wir gehen immer mehr in die Breite – etwa 60% der Menschen sind übergewichtig. Die überflüssigen Polster sind nicht nur einfach unschön, sondern ein Risikofaktor  für viele Krankheiten.

Wie kommt es zu unserem Gewichtsproblem?

durch überwiegend immer leichtere körperliche Arbeit bei unverändert hoher Kalorienaufnahme

• erbliche Veranlagung (sog. ”gute Futterverwerter”)
• zu einseitige Ernährung: Wer ständig Kalorienbomben konsumiert und nur wenig abwechslungsreiche Mahlzeiten mit ausreichenden Mengen an kalorien­armen Obst- und Gemüsesorten zu sich nimmt, wird das bald auf der Waage angezeigt bekommen
• Essen aus Frust
• Figurprobleme nach einer Schwangerschaft
• Zu wenig Bewegung
• Und vieles, was lecker schmeckt, macht leider dick!

Und das sind die Folgen:

• Fettstoffwechselstörungen
• Hoher Blutdruck
• Arteriosklerose
• Herzinfarkt
• Schlaganfall
• Altersdiabetes …

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