Schlank mit FiguAktiv

 

Diäten gibt es wie Sand am Meer – warum FIGUAktiv

Nulldiät:
Hier darf man gar nichts essen, nur kalorienfreie Flüssigkeiten trinken.
Nachteil: Diese Diät kommt nur in medizinischen Ausnahmefällen in Frage und darf nur unter strenger ärztlicher Kontrolle durchgeführt werden.

Trennkost:
Man darf im Wechsel immer nur Kohlenhydrate oder Eiweiß essen. Nachteil: Es gibt fast keine Lebensmittel, die nur aus Kohlenhydraten oder nur aus Eiweiß bestehen; von daher gesehen hat man immer das schlechte Gewissen, etwas falsch zu machen.
Ernährungsphysiologisch gesehen ist die strikte Trennung zudem unsinnig und sogar unnatürlich. Als Allesesser ist der Mensch dazu geboren, sich immer nach einem möglichst vielschichtigen Speiseplan auszurichten. Nur so kann man einigermaßen sicher an all die vielen Vitalstoffe herankommen, die der Organismus ständig braucht.

FDH:
Diese Diät hat wohl jeder schon mal mehr oder weniger konsequent ausprobiert. Nachteil: Durch die stark verminderte Nahrungsaufnahme wird aber auch die Zufuhr lebensnotwendiger Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente etc.) halbiert. Auf längere Sicht kann dies nicht ohne negative Folgen bleiben.

BRIGITTE-Diät und ähnliche:
Diese erhalten in der Regel ernährungsphysiologisch betrachtet recht gute Kritiken. Nachteil: Die Beschaffung der vielen Zutaten und die Zubereitung sind sehr zeitraubend und teuer. Ein längeres Durchhalten gelingt nur in seltenen Fällen.

Eierdiät/Atkins und ähnliche:
Sie sind mit Absicht sehr einseitig gehalten. Dadurch soll man zuerst die Lust am Essen und dann die Pfunde verlieren.
Nachteil: Man erlernt eher ein gestörtes Verhältnis zum Essen als ein vernünftiges. Auf Dauer gesehen ist dies kaum der richtige Weg.

Die Vorteile von FIGUAktiv

• schnelle, einfache Zubereitung
• enthält alle notwendigen Nähr- und Vitalstoffe in ausgewogener Zusammensetzung
• führt zu schnellen Ergebnissen auf der Waage
• kann über längere Zeit ausschließlich verwendet werden
• abnehmen ohne Heißhunger, z.B. auf etwas Süßes
• unterstützt die dauerhafte Umstellung auf eine bewusste, kalorienärmere Ernährung
• kein Jo-Jo-Effekt
• führt zu mehr Power und Lebensqualität
• erhöht schließlich die Zufriedenheit und das Selbstvertrauen

Warum ist FiguAktiv so erfolgreich?

FiguAktiv setzt an, wo andere Diäten aufgeben:
an der Regulation des Blutzucker- und Insulinspiegels.

Aus der Ernährungsforschung weiß man, daß das Insulin im Blut immer möglichst niedrig sein soll. Ein hoher Insulingehalt provoziert nämlich leicht ein Hungergefühl und stopft andererseits den Blutzucker in die Fettzellen (dadurch werden wir dick!).

Die FiguAktiv Vorteile:

• Schnell und einfach
• Mit allen notwendigen Nähr- und Vitalstoffen
• hoher Eiweißgehalt - kein ungewollter Muskelabbau
• hoher Ballaststoffgehalt
• konstante Blutzuckerkurve, nur geringer Insulinbedarf
• kann über einen längeren Zeitraum ausschließlich verwendet werden
• schnelle und dauerhafte Ergebnisse
• mehr Power und Lebensqualität
• kein Jo-Jo-Effekt
  
  

Wie ermittle ich mein Idealgewicht?

Es gibt verschiedene Berechnungsmethoden. Wir schlagen hier den allseits bekannten BROCA-Index vor:
Idealgewicht = Körpergröße (in cm) - 100 - 10% bei Männern
Idealgewicht = Körpergröße (in cm) - 100 - 15% bei Frauen   

Rechenbeispiel für eine 169 cm große Frau:das Idealgewicht:
169 - 100 = 69 kg -15% 69 kg -10,4 kg = 58,6 kg

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